Запускаем новый набор на курс для новичков ON-RAMP💪🏼
Специально для тех, кто только начинает или хочет заняться кроссфитом, стартуем 21 марта!
Во время прохождения курса Вы:
• освоите технику выполнения базовых элементов: приседаний со штангой, жима штанги, швунгов и других;
• научитесь основам техники выполнения упражнений из тяжелой атлетики и гимнастики;
• узнаете термины и обозначения, принятые в кроссфите;
• познакомитесь с WODами — workout of the day — интенсивными компплексами упражнений, благодаря которым кроссфит получил свою популярность.
• в итоге, станете частью нашего Crossfit Community - мы всегда рады новым друзьям!
⠀
- Курс ON-RAMP подойдет тем, кто уже занимается фитнесом и тем, кто давно или вообще никогда не имел дела с физическими нагрузками и только начинает свой путь к здоровью и хорошей физической форме.
- Главная цель курса – научить Вас выполнять все движения правильно, благодаря чему в дальнейшем тренировки будут максимально безопасными и эффективными.⠀
С помощью тренировок Вы повысите свою выносливость и улучшите общее самочувствие, построите идеальное тело, а также научитесь навыкам, которые пригодятся в повседневной жизни.
Курс длится четыре недели.
Занятия проводятся два раза в неделю:
Вторник и Четверг в 20:15.
⠀- Стоимость абонемента: 2000 рублей.⠀
⠀В течение недели после завершения курса действует скидка на покупку абонемента - 500 рублей
